デトックス

こんばんは〜

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

 

 

ただいまロングファスティング(断食)に挑戦しています!

今日で7日目です。

前回は7日間だったので今回はさらに!

2週間がんばろうと思います。

 

 

でもなぜファスティング(断食)をしているのか?

 

それはデトックスのためです!

体内に蓄積された有害物質を排出しています。

 

体内には食品や水道水などを通じて、
鉛やアルミニウム、ヒ素などが細胞の中に蓄積されています。
 
これらの有害物質をため込まないために、効率よく排泄する食事を心がける必要がありますが、いまの食生活ではそれがなかなか難しく、定期的にデトックスをする必要があります。

 

 

それを助けるのが、ファスティングなんです!

またデトックスすることで、ダイエットにも繋がります!!

 

 

今回で2回目のファスティングをしていますが、半年前と比べてみても↓

アゴの丸みが無くなりました(笑)

 

 

こちらも↓

ちょっと恥ずかしい写真ですが、、(^_^;)

体重:76kg→61.4kg

ウエスト:87㎝→75㎝

 

そして体脂肪も、

な、な、なんと、

19%台だったのが、人生初の10%以下!

内蔵脂肪もレベル2となり、

おかげで浮腫みも取れてスッキリ(笑)

ますます絶好調です!明日もまた楽しみます!

 

石川県野々市市本町3丁目1-18

立腰整体ここからスマイル

院長 堀田昌志

090-1390-2135

日本立腰協会

・立腰整体師

・立腰トレーナー

・立腰トレーナー養成指導員

 

 

 

ファスティングマイスター学院

野々市支部  支部長

エキスパート・ファスティングマイスター

ファスティングについては↓

http://www.fasting.bz/fasting/horita_masashi/

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