ファスティング4日目

こんばんは。

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

 

今日でファスティング4日目です。

ここまで来ると空腹感はほとんどありません!

 

朝から鑑定や施術で忙しい日でしたが、全然ヘロヘロにならず、逆に集中力が増してとても仕事がしやすかったです!

 

アスリートでいうゾーンに入る、、

そんな感じですかね〜

 

そしていよいよ大詰め!体重も急激に落ちる頃です。

体内では脂肪燃焼がパワーアップしていますから、いろんな毒素も排泄されるときです。

 

体内の毒素といえば、

現代では何気なく生活していても、大気汚染や農薬、重金属、食品添加物など、体内に取り込みやすい環境にいます。。。

 

コンビニやファストフード、お菓子などにもたくさん含まれていますからね〜

 

気を付けているのですが、ついつい食べてしまう。。。

これら身体に良くないものは、いつのまにか体内に蓄積されています。

 

いずれは身体に襲い掛かってくるので、そうなる前にデトックスして身体の中を大掃除した方が賢明です!

 

そうすることでやせるだけでなく、身体の中から健康でキレイなダイエットが可能となります。

 

さてさて今日の体重は、

前日のマイナス0.5kg

そんなに変わりませんでしたね笑笑

 

明日でラストにしようかな??

5日目も楽しみに〜

 

立腰整体ここからスマイル

院長 堀田昌志

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