2021-07-13

院長ブログ

あなたの関節、しっかり動いていますか?

おはようございます。

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

肩が痛い、腰が常に重い、、

という方は多いですよね。

原因はいろいろあると思いますが、

ひとつとして

「運動不足」があります。

では運動不足の本質とは??

それは、、

本来動くはずの「関節」がしっかり使われていない。

あるいは使われていても正しく動いていない。

これが運動不足の本質です。

毎日歩いているし、運動もやっているし!

自分は大丈夫!

いえいえ、

どれだけ運動しているかは

問題ではありません。

実際、よく運動をされている方ほど痛みや怪我で悩んでいます。

ある歯科医師さんが、「歯を磨いていることと、磨けていることは違う」

と言っていました。

まさにこれが「動いている」ことと

「動けていること」は違うということですね。

あなたの関節はしっかり動いてますか?

自律神経失調症・痛みシビレ専門の整体院

立腰整体ここからスマイル

院長 堀田昌志

一覧へ戻る