おはようございます

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

今日の話は

ギックリ腰についてです。

僕の経験上、ギックリ腰は

2月や3月ごろに起きやすいかなぁ〜と

感じています。

なぜなのかはよくわかりませんが、、

たぶん冬の寒さで身体の硬直がある中、

春が近づくことで気持ちが前向きになり

身体に無理をかけてしまうことで

起きてしまうのでは？と勝手に推測しています笑

でもとにかくギックリ腰にならないためには日頃から腰に疲労を溜めないことが大事ですね！

今日の動画は

そんなギックリ腰の原因と予防方法について

お話ししました！