2023-06-24 ファスティング日記 ファスティング日記 おはようございます。 立腰整体ここからスマイル 院長の堀田です。 久しぶりにファスティングをしました！ 3日間の断食でしたが、 しっかりデトックスできたと思います。 今回、 準備食・ファスティング・回復食において 僕がどうやって ファスティングを行っているのか？ 体重やウエストの変化など、 動画日記にして まとめてみました↓ 一覧へ戻る
