「骨盤ベルトって本当に必要なの？」と思っていませんか？

「いつまで着ければいいの？」「着けないと骨盤は戻らない？」と
疑問に感じているママも多いのではないでしょうか。

実は産後の骨盤ベルトは身体をサポートしてくれる便利なアイテムですが
それだけで骨盤が元に戻るわけではありません。

妊娠・出産によって骨盤は大きく開き、周囲の靭帯も
「リラキシン」というホルモンの影響で緩んでいます。

出産後は骨盤が不安定な状態になりやすく、
腰や股関節、恥骨などに負担がかかることがあります。

そこで活躍するのが骨盤ベルトです。

骨盤ベルトは、骨盤を適度に支えることで不安定さを補い、
日常生活での負担を軽減する役割が期待できます。

しかし骨盤ベルトはあくまでもサポート用品です。

緩んだ筋肉や低下した体幹の筋力まで回復させるものではありません。

長時間ベルトだけに頼り続けると自分の筋肉を使う機会が減り
かえって身体を支える力が弱くなってしまう可能性もあります。

「産後はいつまで着ければいいの？」という質問もよくいただきますが
身体の状況や環境によって異なるため、○か月までと言い切ることはできません。

「骨盤ベルトを着けているのに腰が痛い」
とお悩みの方は、ご自身の身体の状態を見直してみることをおすすめします。

一度お気軽にご相談ください！