こんにちは

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です

今日は出張で

いま京都に向かっています！

京都まで電車で

約2時間かかるんですが、

この時間は

ゆっくり休んだり

ご飯食べたり、

携帯いじったり、

仕事したり、

皆さんにとっても

貴重な時間ですね〜

そんな中、

自分は相変わらず、

身体開発です笑

今日は肋骨開発！

とくに上部！

肋骨といえば、

肋間筋です

肋間筋が柔らかいと

肋骨がよく動き、

その結果呼吸は深くなるし、

自律神経が整い、

さらに疲労が取れて疲労も溜まりにくくなる！

良いことばかりです！！

あと熱中症にも

肋骨は関係しています↓↓