こんにちは。  

立腰整体ここからスマイル 院長の堀田です。    

 

ミネラルファスティング 無事終了しました。

1週間の予定でしたが   結局 9日間になりました。

  体重−5キロ ウエスト−3センチ

しばらくすると 1〜2キロほど戻ると思いますが、まぁまぁの結果です。  

  でも今回（大寒中）の ファスティングは   キツかった、、(*ﾟ▽ﾟ*)    

  やっぱり暖かい季節の方が いいですね。。

そして仕上げは   お決まりのスッキリ大根で体内の大掃除！

とその前に、     参拝でした、、！

ちなみに 神社参拝は基本的にご飯を食べて お腹を膨らませた状態ではいきません(￣∇￣)

自分を無の状態   空っぽの状態にしてからいきます。

         

      いつも以上に   気持ちの良い   エネルギーをいただきました！    

いつもありがとうございます。             そして 帰宅してからの〜     久しぶりの食事！  

  たまりません。。。       毎回この瞬間に   感動です！     涙が出ます。。。

              食べ物に感謝！！   命に感謝ですね！！    

立腰整体ここからスマイル

院長　堀田昌志

090-1390-2135