2021-06-02
身体リセット!ファスティング開始!
おはようございます。
立腰整体ここからスマイル
院長の堀田です。
6月に入りましたね。
気持ちを新たに!ということで、、
、、
まさか、、?
そう!
ファスティング!です、、笑笑
今年に入り3回目、、
かなりハイペースです(≧∇≦)
準備期間を終えて今日から開始!
昨日はほぼ玄米甘酒で過ごしました。
すでにプチ断食ですね、笑笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210602/06/wakuwaku0908/8a/79/j/o1078144014951104773.jpg?caw=800)
玄米の栄養も摂れるし、腹持ちも良いし、おやつの代わりにもなるし!
準備期間にはかなりオススメの商品です!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210602/06/wakuwaku0908/cb/44/j/o1078144014951104778.jpg?caw=800)
ちなみに今朝の体重は、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210602/06/wakuwaku0908/3c/97/j/o1078144014951104780.jpg?caw=800)
体脂肪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210602/06/wakuwaku0908/0d/39/j/o1078144014951104788.jpg?caw=800)
お肌の状態
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210602/06/wakuwaku0908/de/67/j/o1080144014951104795.jpg?caw=800)
最近、食生活の乱れでブツブツが、、(T ^ T)
身体を細胞からリセットしたいと思います!!
立腰整体ここからスマイル院長
断食整体師 堀田昌志