こんばんは。

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

今日でファスティング４日目です。

ここまで来ると空腹感はほとんどありません！

朝から鑑定や施術で忙しい日でしたが、全然ヘロヘロにならず、逆に集中力が増してとても仕事がしやすかったです！

アスリートでいうゾーンに入る、、

そんな感じですかね〜

そしていよいよ大詰め！体重も急激に落ちる頃です。

体内では脂肪燃焼がパワーアップしていますから、いろんな毒素も排泄されるときです。

体内の毒素といえば、

現代では何気なく生活していても、大気汚染や農薬、重金属、食品添加物など、体内に取り込みやすい環境にいます。。。

コンビニやファストフード、お菓子などにもたくさん含まれていますからね〜

気を付けているのですが、ついつい食べてしまう。。。

これら身体に良くないものは、いつのまにか体内に蓄積されています。

いずれは身体に襲い掛かってくるので、そうなる前にデトックスして身体の中を大掃除した方が賢明です！

そうすることでやせるだけでなく、身体の中から健康でキレイなダイエットが可能となります。

さてさて今日の体重は、

前日のマイナス０.５ｋｇ

そんなに変わりませんでしたね笑笑

明日でラストにしようかな？？

５日目もお楽しみに〜

立腰整体ここからスマイル

院長　堀田昌志