おはようございます。

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

肩が痛い、腰が常に重い、、

という方は多いですよね。

原因はいろいろあると思いますが、

ひとつとして

「運動不足」があります。

では運動不足の本質とは？？

それは、、

本来動くはずの「関節」がしっかり使われていない。

あるいは使われていても正しく動いていない。

これが運動不足の本質です。

毎日歩いているし、運動もやっているし！

自分は大丈夫！

いえいえ、

どれだけ運動しているかは

問題ではありません。

実際、よく運動をされている方ほど痛みや怪我で悩んでいます。

ある歯科医師さんが、「歯を磨いていることと、磨けていることは違う」

と言っていました。

まさにこれが「動いている」ことと

「動けていること」は違うということですね。

あなたの関節はしっかり動いてますか？

自律神経失調症・痛みシビレ専門の整体院

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院長　堀田昌志