こんにちは。

立腰整体ここからスマイル

院長の堀田です。

前回の内容は冷え症について、

暖房器具はありなし？

の話でした。

今回はその続き、

実践編です。

足が冷たくて寝られない、、

コタツが恋しい、、、

そんな方は

ぜひこの体操をやってみてください！