こんにちは
堀田です。

空気が少しづつ変わり始めていますね。

こんな変化ありませんか？

・朝起きると喉が乾く
・鼻がムズムズする
・肌がカサつき始める
・唇が乾燥する
・なんとなく呼吸が浅い気がする

秋は乾燥のサインが出やすい季節です。

東洋医学の五行（木火土金水）では、
秋は金であり、「肺」と関わりの深い季節になります。

そして肺は潤いを好み、乾燥を嫌うため
のどや鼻の違和感、せき、肌の乾燥などが
起こりやすくなります。

今から少しずつ準備しましょう！

こまめに水分を摂ったり、
旬のみずみずしい食材をを楽しんだり、
ゆっくり深い呼吸をするなど

特別なことを始めなくても
毎日の小さな習慣からで大丈夫です。

肌も、喉も、鼻もうるおいのある秋へ！

季節の変化を楽しみ、元気な身体をつくっていきましょう！

院長　堀田昌志

【店舗情報】
立腰整体ここからスマイル
石川県野々市市本町3丁目１―１８ホワイトハウスT１
０９０－１３９０－２１３５

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